Why Do Some Fragrances Trigger Nostalgia?

לבשמים יש את היכולת הייחודית לעורר רגשות עמוקים ולהחזיר אותנו לרגעים שונים בזמן. זה לא מפתיע ש הריח של בושם או ריח מסוים יכולים להזכיר לך חבר ישן, זיכרון ילדות או אפילו מקום מהעבר. הקשר בין ריח וזיכרון עמוק יותר ממה שאולי נבין. במאמר זה, נחקור מדוע ריחות מסוימים גורמים לנו להרגיש נוסטלגיה ואיך הם מעוררים רגשות הקשורים לחוויות מהעבר.

התמונה מציגה סידור אלגנטי בנושא וינטג' של בקבוקי בושם ושעונים. המוקד המרכזי הוא בקבוק בושם גדול ומעוטר עם עיצובים פרחוניים מורכבים וצורה מרובעת. מסביב לו נמצאים בקבוקי בושם קטנים יותר, כל אחד עם צורות ועיצובים ייחודיים. ברקע יש שני שעונים בסגנון עתיק עם ספרות רומיות, התורמים לאסתטיקה הוינטג'ית. הסצנה מוארת ברכות באור חם וזהוב, היוצר אווירה נוסטלגית ומפוארת. נוכחות הפרחים והחפצים העדינים מחזקת את האלגנטיות והקסם הכוללים של הקומפוזיציה.

הפסיכולוגיה של ריחות וזיכרונות

ריחות קשורים ישירות ל מוֹחַ מרכזים רגשיים וזיכרון, שנמצאים במערכת הלימבית. כשאנחנו נתקלים בניחוח, קולטני הריח במוח שלנו שולחים אותות לאזורים אלה, שבהם מאוחסנים זיכרונות ורגשות. ריחו של בושם מסוים יכול לשחרר זיכרונות שנשכחו מזמן, מה שמסביר מדוע ניחוחות קשורים כל כך לעיתים קרובות ל רגשות והחוויות הקודמות.

המערכת הלימבית, שהוא האחראי על עיבוד ריחות, מחובר גם בקשר הדוק להיפוקמפוס, החלק במוח שאוגר זיכרונות. הקשר הזה מסביר מדוע בשמים יכולים לעורר רגשות הקשורים לרגע מסוים בזמן. כאשר אנו מריחים ריח שמזכיר לנו אירוע משמעותי, בין אם זה דייט ראשון, מפגש משפחתי, או עונה מסוימת בשנה, אנו חווים תגובה רגשית שמחזירה אותנו לאותה זיכרון. הזיכרונות הללו עשויים להיות עמומים או חיים, אך הריח גורם להם להרגיש אמיתיים פַּעַם שׁוּב.

ניחוחות נוסטלגיים: הכוח של ריחות מוכרים

בשמים מחזיקים ביכולת יוצאת דופן לעורר רגשות ולהחזיר אותנו לרגעים מסוימים בעבר. זה נכון במיוחד לגבי בשמים נוסטלגיים — ריחות שנושאים עימם זכרונות מהעבר, שלעיתים קשורים לחוויות או מערכות יחסים משמעותיות. בין אם זה הבושם שנשף אדם אהוב או ריח שמזכיר לך חופשה או אירוע מיוחד, בשמים אלה פועלים כמכסי זמן רגשיים. הם לוכדים את מהות הרגע, ושומרים על התחושות, האנשים והמקומות שהיו חלק ממנו.

נוסטלגיה, בצורה הפשוטה ביותר שלה, היא געגוע למשהו מהעבר — כמיהה לזמנים, אנשים או מקומות שחווינו בעבר. זו רגש אוניברסלי, והניחוחות הם אחד האמצעים החזקים ביותר להחיות את הרגש הזה. כאשר אנו נתקלים בריח מוכר, המוח שלנו לא רק מזהה אותו כריח; אנו מוצפים בזכרונות ו רגשות המשויך לכך. זאת מכיוון שהחלק במוח האחראי על עיבוד ריחות—הבלוטה האולפקטורית—מחובר ישירות לאזורים השולטים ברגשות ובזיכרון. כתוצאה מכך, ריחות הופכים להיות שזורים עמוקות עם החוויות שעיצבו אותנו.

דוגמאות לריחות נוסטלגיים נפוצים

ריחות שונים של גברים וריחות נשיים מעוררים נוסטלגיה בדרכים שונות לאנשים שונים. הנה כמה דוגמאות לריחות נוסטלגיים נפוצים ולזכרונות שהם עשויים לעורר:

  1. אֲזוֹבִיוֹן: הריח של לבנדר מקושר לעיתים קרובות לרוגע ולהרפיה. עבור אנשים רבים, הוא מחזיר זיכרונות מבית סבתם או מערבי קיץ שקטים שבילו בטבע. התכונות המרגיעות שלו הופכות אותו לריח פופולרי ליצירת תחושת חום ונוחות, שלעיתים קרובות מקושרת לילדות ולמשפחה.
  2. דשא חתוך טרי: הריח של דשא שנחתך זה עתה יכול להעביר אותך מיד לאחר הצהריים של הקיץ שבהם שיחקת בחוץ או עשית פיקניק בפארק. הריח האדמתי והטרי הזה קשור חזק לילדות, מעורר תחושות של חופש, הרפתקה וימי נעורים נטולי דאגות.
  3. וָנִיל: וניל הוא ריח שרבים מקשרים לבית ולנוחות. הניחוח המתוק והחמים שלו מזכיר לעיתים קרובות עוגיות או עוגות ביתיות שמתבשלות בתנור, ומעורר זיכרונות של מפגשי משפחה ורגעים נעימים עם יקירים.
  4. וֶרֶד: הריח של ורדים מקושר בדרך כלל לרומנטיקה ואהבה. הוא עשוי להזכיר למישהו דייט ראשון, חתונה, או רגע מיוחד שחולק עם בן זוג משמעותי. הניחוח של הוורדים עשיר בעומק רגשי, מה שהופך אותו לתזכורת חזקה לאהבה וחיבה.
  5. הָדָר: ריחות הדרים טריים וחריפים כמו תפוז, לימון או אשכולית יכולים לעורר זיכרונות מחופשות קיץ, טיולי חוף או הליכות ארוכות בשמש. ניחוחות אלו קשורים לעיתים קרובות לחיוניות, אנרגיה וההתרגשות של חוויות חדשות.
  6. ריחות יערניים או מעושנים: ניחוחות יעריים, כגון ארז, עץ סנדל או אפילו הריח של עץ בוער, יכול להזכיר לאנשים טיולי הליכה, הרפתקאות קמפינג, או מפגשים משפחתיים סביב מדורה. ריחות אדמתיים אלו קשורים לעיתים קרובות לפעילויות חוץ ולקשר לטבע.

המדע שמאחורי ריחות נוסטלגיים

הקשר הרגשי שיש לנו עם ריחות מסוימים מושרש במדע. כאשר אנו שואפים ריח, המולקולות באוויר מעוררות את קולטני הריח שלנו, ששולחים אותות למוח. מערכת הריח מחוברת ישירות למערכת הלימבית, החלק במוח האחראי על רגשות, זיכרון והתנהגות. זו הסיבה לכך שריחות מסוימים יכולים לעורר תגובה רגשית כה חזקה.

בגלל הקשר הישיר הזה, ריחות הם לעיתים קרובות הגירויים החזקים ביותר לנוסטלגיה. בעוד שיתר החושים שלנו—כמו ראייה ושמיעה—מעובדים על ידי חלקים של המוח, ריחות קשורים באופן מיידי וישיר לזיכרון ולרגש. משמעות הדבר היא שכאשר אנו נתקלים בריח שאנו מקשרים לזיכרון או לאדם מסוים, המוח יכול מיד להזכיר את ה רגשות קשור לאותה זיכרון. התוצאה היא תגובה רגשית שיכולה להרגיש חיה להפליא כאילו הזיכרון נפתח על ידי הריח עצמו.

למה ניחוחות הם כל כך אישיים

התמונה מציגה אוסף של בקבוקי בושם בסגנון וינטג' המסודרים על משטח מכוסה תחרה. ישנם ארבעה בקבוקי בושם מזכוכית מעוטרים עם עיצובים מורכבים וכובעי מתכת דקורטיביים. מסביב לבקבוקים נמצאים פריטי קוסמטיקה שונים, כולל מברשות איפור, שפתון ופרחים מיובשים. הסצנה מוצבת בסביבה חמה ומוארת ברכות, היוצרת אווירה נוסטלגית ואלגנטית. מפית התחרה ונוכחותם של ספרים ישנים ברקע מוסיפים לאסתטיקה הוינטג'ית, מה שהופך את התמונה למושכת ויזואלית ומעוררת זיכרונות מעידן שעבר.

מה שהופך ריחות נוסטלגיים לייחודיים אף יותר הוא טבעם. ריחות שונים יכולים לעורר זכרונות שונים לחלוטין עבור שׁוֹנֶה אנשים. מה שעשוי לעורר נוסטלגיה אצל אדם אחד לא בהכרח יעשה זאת אצל מישהו אחר. זאת מכיוון שריחות קשורים לעיתים קרובות לחוויות ולקשרים אישיים עמוקים.

לדוגמה, ריח של בושם מסוים עשוי להזכיר לאדם אחד את אמו, בעוד שעבור אחר אָדָם, זה יכול להזכיר להם את החבר הכי טוב שלהם מהתיכון. באופן דומה, הריח של פרח מסוים עשוי להיות מקושר ל מְסוּיָם מקום, כמו בית ילדות או אתר חופשה מועדף. הקשרים האישיים האלה הם מה שהופך ריחות לכאלה עוצמתיים. הם פועלים כמוליכים לזיכרונות ולחוויות שעיצבו את חיינו, והופכים אותם לא רק לריחות אלא לחלקים בלתי נפרדים מ אִישִׁי היסטוריות.

ההשפעה הרגשית של ריחות נוסטלגיים

ניחוחות נוסטלגיים עושים יותר מאשר להזכיר לנו את העבר – הם יכולים גם להשפיע עמוקות על הרגש בהווה. כאשר אנו נתקלים בריח מוכר, לעיתים קרובות אנו חווים גל של רגשות חיוביים הקשורים לזיכרון. זה יכול להוביל לתחושות של אושר, נוחות, או אפילו ל תחושה של כמיהה לזמן או מקום שכבר אינם חלק מחיינו.

במקרים מסוימים, ההשפעה הרגשית של ריח נוסטלגי יכולה להיות חזקה כל כך עד שהיא מעוררת תחושת אובדן או מלנכוליה. לדוגמה, ריח הבושם של אדם אהוב עשוי להביא גל של עצב אם אותו אדם כבר לא נמצא בחיינו. עם זאת, אפילו ברגעים אלה של עֶצֶב, הניחוח מספק דרך להתחבר לזיכרון של אותו אדם, ומאפשר לנו לשמר את הקשר הרגשי שחלקנו בעבר.

איך ריחות נוסטלגיים יכולים להשפיע על בחירות הבושם שלך

ניחוחות נוסטלגיים הם לעיתים קרובות אחת הסיבות העיקריות לכך שאנשים בוחרים בשמים או קולונים מסוימים. אנשים רבים נמשכים ל ניחוחות שיזכירו להם רגעים או אנשים מיוחדים בחייהם. הרצון הזה להתחבר לעבר הוא הסיבה לכך שפרפומים מסוימים, במיוחד אלו עם ניחוחות פרחוניים, חמים או מוכרים, הם לעיתים קרובות נראה כמו נחמד ומושך יותר.

אם אתם מחפשים ניחוח שמעורר נוסטלגיה, שקלו את הריחות שיש להם משמעות מיוחדת עבורכם. בין אם זה הבושם שנשא אדם אהוב, ניחוח שמזכיר לכם טיול בלתי נשכח, או ריח שמחזיר אתכם לילדותכם, הכוח של ריחות מוכרים יכול לעזור לכם להתחבר מחדש לעבר ולחוות את הרגשות הקשורים אליו.

מדוע ניחוחות מקושרים לילדות

זיכרונות ילדות הם לעיתים קרובות מהרגעים החזקים והטעונים רגשית ביותר בחיינו. אנשים רבים מגלים שריחות מסוימים מחזירים אותם לאותם זיכרונות בבהירות עזה. זאת משום שבילדות, אנו רגישים במיוחד לחוויות חושיות, כולל ריחות. הריחות שאנו נתקלים בהם בתקופה המעצבת הזו הם לעיתים אלו שמשאירים עלינו חותם מתמשך.

הריח של בושם של הורה, הניחוח של חיית המחמד הראשונה שלך, או אפילו הארומה של בית ילדותך יכולים כולם לעורר רגשות עזים של נוסטלגיה. ריחות הקשורים לילדות יכולים לעורר תחושת נוחות, ביטחון וחמימות, להזכיר לנו תקופה שבה הדברים הרגישו פשוטים ונטולי דאגות. עם הזמן, ריחות אלו משתלבים בזהות ובזיכרונות שלנו, והופכים למניעים רבי עוצמה לזיכרון רגשי בבגרות.

איך בשמים מעוררים רגשות ומשפיעים על מצב הרוח

ניחוחות לנשים וניחוחות לגבריםלהשפיע עמוקות על המזג והרגשות שלנו, מה שהופך אותם לחלק חשוב בחיי היומיום שלנו. ריחות מסוימים ידועים בהשפעות המרגיעות שלהם, בעוד שאחרים יכולים להיות מעוררי אנרגיה או מעוררי מצב רוח. לדוגמה, ה רֵיחַ הטעם של הדרים קשור לעיתים קרובות להמרצה ואנרגיה, בעוד שלבנדר ידוע בתכונותיו המרגיעות.

תגובות רגשיות אלו לריחות יכולות להיות קשורות גם לזכרונות אישיים וגם למשמעות התרבותית של ריחות מסוימים. לדוגמה, ריח עצי האורן עשוי לעורר תחושה של חורף או חג המולד, בעוד שריח פרחוני יכול להזכיר לך חגיגת אביב. כפי שריחות מסוימים גורמים לנו להרגיש נוסטלגיה, הם גם משפיעים על האופן שבו אנו מרגישים בהווה. חלק מהריחות גורמים לנו להרגיש נוחות ויציבות, בעוד אחרים עשויים לעורר תחושת התרגשות או שמחה.

בושם וזיכרונות מהעבר: כיצד ריחות מעוררים את הארכיונים של המוח

אחד ההיבטים המרתקים ביותר של בושם וזיכרון הוא כיצד ריחות יכולים לעורר מפל של תמונות, קולות ורגשות מהעבר. כאשר אתה מריח ניחוח מוכר, ייתכן ש למצוא את עצמך מועבר חזרה לזמן מסוים בחייך. זה יכול להיות זיכרון הקשור למערכת יחסים רומנטית, אירוע משפחתי, או רגע משמעותי בקריירה שלך.

הזכרונות האלה עשויים לעלות בבת אחת, או שהם עשויים להופיע בקטעים — כמו סצנה מסרט. כוח הריח האם זה זה מאפשר לנו לחוות מחדש את הרגעים האלה בבהירות חיה, גם אם הזיכרון עצמו דהה עם הזמן. בין אם זו ריח פרחוני שמזכיר לך את יום החתונה שלך או ניחוח עץ שמחזיר אותך לטיול בחו"ל, הבשמים האלה פותחים את העבר בדרכים האחר הזה חושים לא יכולים.

בחירת בשמים שמחזירים זיכרונות יפים

למי שרוצה לעורר בכוונה נוסטלגיה דרך ריח, בחירת בושם שמחזיר זיכרונות נעימים היא נקודת התחלה מצוינת. בין אם אתם מחפשים לחוות מחדש את ההתרגשות של נעוריכם או לחגוג את היופי של אירוע מיוחד, בחירת הבושם הנכון יכולה לעזור לכם להתחבר מחדש לאותם רגעים יקרים.

שקול את הניחוחות שקשורים הכי קרוב לזיכרונות שלך. האם יש בושם שלבשת בחופשה בלתי נשכחת? או ריח שמזכיר לך אדם אהוב מי הוא כבר לא איתך? הקשרים האישיים האלה הם מה שהופך את הבשמים לעוצמתיים ומשמעותיים כל כך. יש אנשים שבוחרים אפילו להריח ניחוח מסוים כשהם רוצים להרגיש מחוברים רגשית לזמן מסוים בחייהם.

בנוסף, מותגי בישום רבים יוצרים ניחוחות כלומר מעוצבים בכוונה לעורר רגשות או זיכרונות ספציפיים. בשמים אלה עשויים לכלול תווים שמזכירים לך עונות, אירועים או תחושות מסוימות. בין אם זו הרעננות של האביב או החום של הקיץ, יש ניחוח לכל אירוע שיכול לעזור להביא את העבר להווה.

מדוע ניחוחות נוסטלגיים כל כך מיוחדים

ניחוחות נוסטלגיים הם אישיים מאוד, וכוחם טמון ביכולתם לעורר זיכרונות הקשורים לחושים שלנו. ריחות אלו הם יותר מסתם ריחות נעימים — הם מפתחות לפתיחת העבר ולקשר עם מי שהיינו פעם. בין אם אנחנו לובשים אותם כאמצעי לביטוי עצמי, כדי להחיות זיכרון יקר, או פָּשׁוּט אֶל להביא נחמה בחיי היומיום שלנו, ריחות נוסטלגיים תופסים מקום מיוחד בליבנו.

בשמים, עם כוחם המעורר, מאפשרים לנו ללכוד רגעים חולפים בזמן, לשמר אותם ולהחזירם מתי שרק נרצה. הפסיכולוגיה של ריחות וזיכרונות היא נושא מרתק, וזה נושא שרבים חווים בחייהם האישיים. בפעם הבאה שתפגשו בריח של נִיחוֹחַ שגורם לך לחזור אחורה, קח רגע להעריך את המסע הרגשי שהוא עורר. אחרי הכל, הריחות האלה הם לא רק ניחוחות—הם פורטלים לעולם של זיכרונות ורגשות.

 

הקשר החזק בין ריח וזיכרון הוא אחד ההיבטים המרתקים ביותר בעולם הבשמים. ריחות הם יותר מסתם ניחוחות נעימים — הם מכונות זמן עוצמתיות שמחזירות אותנו לרגעים משמעותיים בחיינו. בין אם זה ריח נוסטלגי מילדותך או ניחוח שמעורר זיכרון רומנטי, לבשמים יש את היכולת המדהימה לקשר אותנו לעבר שלנו. על ידי הבנת הפסיכולוגיה של הריחות ואיך הם משפיעים על הזיכרונות והרגשות שלנו, נוכל להעריך טוב יותר את החשיבות של הבשמים שאנו לובשים.

בין אם אתם מחפשים בושם שיעורר זיכרונות יקרים או ליצור חדשים, כוח הריח תמיד יישאר חלק נצחי ואינטימי מחיינו.

FAQ

הריחות קשורים קשר הדוק לזיכרון ולרגשות בשל האופן שבו המוח שלנו מעבד ריחות. הפקעת הריח, שמזהה ריחות, מחוברת ישירות למערכת הלימבית, החלק במוח האחראי על רגשות וזיכרון. הקשר הקרוב הזה אומר שריח מסוים יכול לעורר מיידית זיכרונות ורגשות מהעבר. בין אם זה בושם שאמך נהגה להשתמש בו או ריח הגשם על המדרכה, ריחות אלה יכולים להחזיר אותך לרגעים ספציפיים בזמן. תופעה זו, הידועה כזיכרון ריחני, מסבירה מדוע ריחות יכולים לעורר תחושות נוסטלגיה, ולהזכיר לנו אנשים, מקומות או אירועים מהעבר שלנו.

לבשמים יש השפעה חזקה על הרגשות שלנו בשל יכולתם להשפיע על המערכת הלימבית. חלק זה במוח שולט ברגשות, במצב הרוח ואפילו בהתנהגות שלנו. כאשר אנו נתקלים בריח המקושר לחוויות חיוביות, הוא יכול לעורר גל של תחושות שמחה או אפילו רוגע. לדוגמה, בשמים פרחוניים או הדריים מקושרים לעיתים קרובות להרפיה ואושר, בעוד שריחות אדמתיים או תבליניים עשויים לעורר תחושות של חום ונוחות. מכיוון שריחות יכולים לעורר תגובות רגשיות חזקות, לא מפתיע שהם משמשים לעיתים קרובות בטיפול ולהגברת מצב הרוח היומי שלנו. בשמים מסוימים, עם תווים עשירים ומורכבים, ידועים גם כמגבירים ביטחון עצמי ומרוממים את הרוח.

ריחות מהילדות הם בעלי עוצמה מיוחדת מכיוון שהם לעיתים קרובות קשורים לחוויות מעצבות. כילדים, החושים שלנו מחודדים, והחוויות שאנו עוברים נשמרות עמוק בזיכרוננו. הריחות הקשורים לאותם שנים מוקדמות, בין אם זה בושם של הורה, ריח של בית משפחה, או אפילו משהו עונתי כמו דשא טרי בקיץ, חרוטים במוחנו. ככל שאנו מתבגרים, מפגש מחודש עם ריחות אלו יכול מיד להחזיר אותנו לאותם זמנים פשוטים, ולהחזיר זיכרונות של ביטחון, אהבה, והעולם כפי שהכרנו אותו פעם. הקשר החזק בין חוויות הילדות לריחות משחק תפקיד מרכזי בסיבה לכך שריחות מסוימים נושאים משקל רגשי כה רב.

לזיכרון יש השפעה עמוקה על האופן שבו אנו תופסים ריח. כאשר אנו מריחים משהו מוכר, המוח שלנו מיד מקשר אותו עם חוויות עבר. זה יכול לשנות את האופן שבו אנו מפרשים ריח. לדוגמה, אם ריח מסוים מזכיר לך תקופה נעימה בחייך, ייתכן שתתפוס את הריח הזה כנעים ומרגיע. לעומת זאת, אם הוא קשור לזיכרון שלילי, הוא עלול לעורר תחושות לא נעימות. החוויות האישיות שלנו יוצרות פרופיל ריח ייחודי לכל אדם, ולכן שני אנשים יכולים להריח את אותו ריח ולהגיב אליו רגשית בצורה שונה לחלוטין. הקשר הזה בין זיכרון לתפיסה הוא מה שהופך את הבשמים לאישיים ומשמעותיים כל כך.

בשמים מסוימים מעוררים זיכרונות כי הם לעיתים קרובות קשורים לאירועים או אנשים מסוימים בחיינו. הקשר בין ריח לזיכרון הוא חזק מאוד, ולכן בושם שנלבש על ידי אדם אהוב יכול להזכיר לנו אותו מיד. בנוסף, ניחוחות לעיתים קרובות מקושרים לחוויות שגורמות לנו להרגיש בדרך מסוימת — בין אם זה רגע רומנטי, חגיגה שמחה, או רגע של אובדן. ההקשר הרגשי הקשור לניחוח יכול להפוך את הזיכרונות לאותנטיים וחיים שוב. עם חלוף הזמן, הניחוח הופך ליותר מסתם ריח — הוא מתמזג לתזכורת לרגשות שחווינו באותם רגעים.

כן, הפסיכולוגיה של ריחות משמשת לעיתים קרובות ככלי לשיפור מצב הרוח. לריחות יש השפעה ישירה על הרגשות וההתנהגות שלנו, ולכן ארומתרפיה ושימוש בריחות מסוימים פופולריים להקלה על מתחים ולשיפור מצב הרוח. לדוגמה, לבנדר וקמומיל ידועים בהשפעות המרגיעות שלהם, בעוד שריחות הדרים יכולים להגביר אנרגיה וריכוז. על ידי בחירת ריח שמתאים להשפעה הרגשית הרצויה, ניתן להשתמש בריח כדי להשפיע באופן חיובי על מצב הרוח. בין אם אתם מחפשים הרפיה, מוטיבציה או אושר, יש ריח שיכול לעזור להוציא את הרגשות הנכונים.

בישומים יכולים לעורר זיכרונות מהעבר דרך הקשר שלהם לאירועים או אנשים משמעותיים. כאשר אתה נתקל בניחוח מוכר, זה יכול להחזיר זיכרונות חיים מרגעים שאולי לא חשבת עליהם במשך שנים. זה קורה כי החושים הריחיים משולבים עמוקות עם האזורים במוח השולטים בזיכרון, במיוחד בזיכרונות לטווח ארוך. ריח של בושם מסוים, למשל, עשוי להזכיר לך דייט ראשון, חופשת קיץ או חג שחווית עם המשפחה. זיכרונות אלה לעיתים קרובות קשורים לרגשות, מה שהופך את הניחוח לעוצמתי עוד יותר בהחזרת העבר לחיים.

לריחות יש את היכולת להשפיע על מצב הרוח וההתנהגות שלנו בדרכים שונות. מחקרים מראים שריחות מסוימים יכולים לעורר תחושות חיוביות של רוגע, אושר או ביטחון, בעוד שאחרים עלולים לגרום ללחץ או חרדה. לדוגמה, ריחות מרגיעים כמו לבנדר או יסמין יכולים להפחית מתחים ולקדם תחושת שלווה, בעוד שריחות מעוררי חיים כמו מנטה או הדרים יכולים להגביר ערנות ואנרגיה. הריח הנכון יכול אפילו להשפיע על ההתנהגות שלך על ידי השפעה על הרגשות שלך. לדוגמה, לבישת ריח שאתה מקשר להצלחה או ביטחון עצמי יכולה להעלות את ההערכה העצמית שלך ולשפר את הביצועים שלך במצבים חברתיים או מקצועיים. הבנת האופן שבו ריחות שונים משפיעים על מצב הרוח שלך מאפשרת לך לבחור את הריח המתאים לכל אירוע.